Att härda ut

Uncategorized

Att stanna i obehaget, är inte det samma sak som att härda ut? För mig är det två helt olika saker, precis som jag i yinyogan skiljer på det fysiska obehaget och smärta. Smärta är aldrig ok, det är kroppens sätt att signalera att något är fel. Om jag väljer att ignorera smärtan är risken […]

Continue Reading

Att stanna i obehaget

Uncategorized

För mig har yinyogan, tillsammans med min utmattning och att bli förälder, varit det som har bidragit allra mest till min utveckling, den jag är idag och hur jag ser på världen. Yinyogan har lärt mig acceptans, att lyssna inåt, att göra mindre i varje situation, att mjukna, att stanna i det som är obehagligt […]

Continue Reading

Att sörja alla dem jag aldrig kommer att bli

Uncategorized

För några veckor sedan gick jag i folkmyllret på Drottninggatan i Stockholm. Det var en onsdag och klockan var strax innan två. Jag gick i mina egna tankar med musik i öronen när mina ögon plötsligt fångades av en elegant och välvårdad kvinna med shoppingkassar i händerna. Jag vet inte vad som hände, men jag fylldes […]

Continue Reading

Att kommunicera

Uncategorized

Vad är det som gör att nästan alla har så svårt att kommunicera tydligt och rakt? Så många missförstånd, irritation, bråk och sårade känslor skulle gå att undvika med kommunikation. Ändå händer det gång på gång: i arbetsrelationer, familjerelationer, vänskapsrelationer, kärleksrelationer.  Vi undviker att säga någonting som vi vet kommer göra mottagaren ledsen, utan att […]

Continue Reading

Att leva utanför sin komfortzon


Uncategorized

Vi har alla våra komfortzoner. Där vi känner oss bekväma. Men hur trevligt det än är i en komfortzon, särskilt utvecklande är det inte att vistas där. Det är lätt att tro att det är de rädda personerna som stannar i sina komfortzoner. Men jag är inte alls säker på att det stämmer. Själv känner […]

1 June 2016

Att överlämna sig


Uncategorized

Hade någon sagt till mig för bara ett år sedan att jag skulle välkomna känslan av att slå i botten, att fullständigt ge upp och ge efter hade jag inte trott det. Fast i strävan som jag var. Fast i tron att jag kunde tänka ut min väg framåt. Sen kom den där dagen i […]

25 May 2016

Att livet går i cirklar


Uncategorized

Jag tror att vi lever vårt liv i cirklar. Att utvecklingen sker i spiralform. Vi lär oss, utvecklas och förändras. Det känns som om vi är på väg framåt och lämnar allt gammalt bakom oss. Sen en dag känns det som om vi inte har kommit någon vart alls, vi står där och slår huvudet […]

18 May 2016

Att välja sårbarhet


Uncategorized

Vid olika tillfällen i livet hamnar vi i mellanrum. Mellanrummen mellan att veta och inte veta. Oavsett vad det handlar om har jag i varje mellanrum ett val: att fly därifrån så fort som möjligt eller att stanna i ovissheten. Jag tror att det vanliga, det mänskliga, är att vilja fly från obehaget i ovissheten […]

9 May 2016

Att möta livet med nyfikenhet


Uncategorized

“Om vi alltid möter livet med nyfikenhet, blir vi aldrig besvikna.” Smaka på de orden. Hur känns de i dig? Känns de sanna, utmanande, skrattretande eller kanske till och med som ett hån? Sedan jag först hörde de här orden har jag vid flera tillfällen använt mig av dem i mina yogaklasser. Vissa dagar för […]

2 May 2016

Att berätta sin historia


Uncategorized

Vi har alla vår historia. De händelser som har format och präglat oss och gjort oss till dem vi är. Alla människor vi har mött och hur de har påverkat oss. Våra tankar och våra känslor. Och vi reagerar alla olika. Det som är traumatiskt för en person är odramatiskt för en annan. Men jag […]

27 April 2016

Att kämpa emot – del två


Uncategorized

 Så kom jag hit, till Koh Lanta. Som är min plats på jorden. En av dem i alla fall, jag är övertygad om att jag har fler att upptäcka. Och så fort jag var här undrade jag vad jag egentligen höll på med innan jag åkte? Jag älskar ju att vara här och jag älskar […]

15 April 2016

Att kämpa emot


Uncategorized

Jag älskar att resa. Jag älskar dynamiken. Jag älskar att vara på väg.Jag älskar att upptäcka, lära mig, utforska. Jag älskar att vara i värmen. Jag älskar att möta människor.    Men. Inför varje resa, särskilt längre resor, känner jag också ett enormt motstånd. Jag skjuter på packningen in i det sista. Jag blir ledsen […]

10 April 2016

Att möta sin svaghet


Uncategorized

Jag har skytt min svaghet. Sett ner på den. Blandat ihop den med sårbarhet – den som är sårbar är svag. Tills jag insåg att sårbarhet kräver mod och den som är modig är aldrig svag. Att det kräver oändligt med mod att leva med öppet hjärta och att vara sann mot sig själv. Och […]

4 April 2016

Att leva i utveckling


Uncategorized

Med jämna mellanrum ställs jag inför situationer som känns utmanande. Roliga och glädjefyllda situationer men också tunga och jobbiga situationer. En del situationer dyker upp och måste hanteras. Andra situationer går jag rakt in i med öppna ögon. När jag pratar med människor runt omkring mig om de situationer jag väljer att gå in i […]

29 March 2016