Att fylla på mig själv

Uncategorized

Jag hade aldrig avsikten att bli yogalärare. Jag kom som så många andra till en punkt i yogan där jag ville fördjupa mig mer än jag tyckte att jag kunde genom att gå på klasser och workshops och när jag stötte på en lärarutbildning som verkligen talade till mig blev det nästa steg. Jag minns […]

Continue Reading

Att härda ut

Uncategorized

Att stanna i obehaget, är inte det samma sak som att härda ut? För mig är det två helt olika saker, precis som jag i yinyogan skiljer på det fysiska obehaget och smärta. Smärta är aldrig ok, det är kroppens sätt att signalera att något är fel. Om jag väljer att ignorera smärtan är risken […]

Continue Reading

Att stanna i obehaget

Uncategorized

För mig har yinyogan, tillsammans med min utmattning och att bli förälder, varit det som har bidragit allra mest till min utveckling, den jag är idag och hur jag ser på världen. Yinyogan har lärt mig acceptans, att lyssna inåt, att göra mindre i varje situation, att mjukna, att stanna i det som är obehagligt […]

Continue Reading

Att sörja alla dem jag aldrig kommer att bli

Uncategorized

För några veckor sedan gick jag i folkmyllret på Drottninggatan i Stockholm. Det var en onsdag och klockan var strax innan två. Jag gick i mina egna tankar med musik i öronen när mina ögon plötsligt fångades av en elegant och välvårdad kvinna med shoppingkassar i händerna. Jag vet inte vad som hände, men jag fylldes […]

Continue Reading

Att allt jag behöver finns inom mig


Uncategorized

Idag när jag låg i savasana på min yogamatta kom jag att tänka på när jag började yoga på allvar för ungefär 10 år sedan. Jag hade provat några gånger tidigare men det hade inte klickat förrän då. Då, i början av 2006, behövde jag lugnet på ett annat sätt än jag behövt det tidigare. […]

25 January 2016

Att möta mörkret


Uncategorized

Under hösten hade jag ett yogapass som verkligen var magiskt. Energin var så påtaglig och  när passet var slut satt flera stycken kvar på mattan i nästan fem minuter för att få fortsätta vara kvar i sig själva och komma tillbaka i sin takt. Temat för passet var mörker och ljus. Precis som vi behöver […]

7 December 2015

Att leva för att uppfylla sina drömmar


Uncategorized

Den 16 maj 2012 dog min pappa. Han blev 63 år och det var knappt 1 1/2 år kvar tills han skulle gå i pension. Trots att han gjorde mycket av det han drömde om – reste, upplevde, var mycket på landet – vet jag att han såg fram emot den dagen han skulle bli […]

5 November 2015

Att leva i frihet


Uncategorized

Frihet är en av mina starkaste drivkrafter. Länge levde jag i en känsla av ofrihet. Jag kände mig styrd av jobb, pengar, andra människor. Yttre faktorer som hade åsikter om vad och hur och när jag skulle göra saker. Och det gjorde mig frustrerad. Hård. Arg. Fick mig att leva i huvudet, där jag försökte […]

30 October 2015

Att möta mig själv


Uncategorized

Så många år jagade jag fram genom livet. Fyllde tiden med människor, upplevelser, intryck. Allt för att inte behöva se inåt, lyssna på själen, möta mitt inre. Det jag upplevde som mörker och kaos. Fram till 2013 hade jag knappt bott själv. Ett år mellan två äktenskap. Jag hade varit i en eller annan relation […]

22 October 2015

Att bli äldre


Uncategorized

Nästa år fyller jag 40. Det är en dag jag har längtat efter i flera år, hur konstigt det än kan låta. För varje år som går känns det som om jag växer i mig själv mer och mer. För varje år som går känner jag mig yngre och yngre i själen och sinnet, allteftersom […]

15 October 2015

Att leva med (eller utan) skuldkänslor


Uncategorized

Hur mycket av det du gör eller inte gör styrs egentligen av skuldkänslor? En av mina barns förskolelärare sa en gång till mig att skulden föds den dag vårt första barn föds, och jag tror att det ligger mycket i det. Att känna att hur jag än väljer blir det fel. Hur gör jag när […]

30 September 2015

Att äventyret är nu


Uncategorized

Det är så lätt att tro att lyckan ligger någonstans utanför oss. I ett annat land, i en annan person, i ett annat jobb, i ett annat hus. Men innerst inne vet jag ju att det är en kortvarig och övergående lycka. Den dagen jag landar i att det enda ställe där jag verkligen kan […]

24 September 2015

Att hitta en plats som är min


Uncategorized

Nästan så länge jag kan minnas har jag känt mig som en rund boll som skulle passas in i ett fyrkantigt hål. Känt mig udda, annorlunda och som jag har stått lite vid sidan av. Genom hela skoltiden, högskoletiden och 15 år i arbetslivet. Jag hanterade känslan genom att prestera, bli duktig, lägga locket på. […]

9 September 2015